貼紮影片大補帖

運動訓練

2018/01/25

作者 Tasi An

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   你必讀本文的三大理由 :
   1.學習肌內效貼紮手法
   2.了解貼紮的秘訣
   3.了解肌內效貼布如何輔助身體

本篇會持續更新

【腿部貼紮】

●避免翻船腓骨長短肌貼紮教學

【手部貼紮】

敬請期待

【軀幹貼紮】

●健身教練常見的運動傷害教你三招肩關節貼紮法

【臉部貼紮】

●冷氣團來襲 3招肌內效貼紮解決感冒不適

肌內效EX
致力於運動傷害防護的研究團隊，喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。

延伸閱讀
● 馬拉松懶人包
 ● 變身健身玩家必讀攻略

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