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分類：運動傷害

跳躍膝，是運動選手及愛好者的夢靨之一，除了休息之外，適當的處理及復健也是相當重要的...

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分類：運動傷害

為什麼健身時某些部位特別容易受傷？除了姿勢不正確或肌肉緊繃，還有...

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分類：運動傷害

沒聽過也看過，愛好運動的你一定要知道的，運動好幫手......

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分類：運動傷害

在棒球運動中，肩膀是非常容易受傷的，其中最常見的傷害就是旋轉肌群撕裂......

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分類：運動傷害

重訓能夠強化運動表現，同時練出好身材，但是如果操作不當很容易有受傷的情況......

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分類：運動傷害

健身後感到痠痛、疲勞，會不會影響隔日運動的心情呢？健身貼紮能夠減輕...

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分類：運動傷害

在健身房時，常被教練或朋友糾正姿勢？練了好一陣子，想練的部位沒什麼成效，反而開始受傷...

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