即便沒有任何基礎也可以來參加，講師會從肌肉的解剖學講起，透過2天的肌內效貼紮實作課程，認識肌內效貼布和身體的主要肌肉群，並實地練習貼紮方式及了解貼紮原因。研習完會有小測試，通過後會頒發中華肌內效協會的證書。

透過實作課程，認識運動按摩。從基礎的概念，如何在正確的時機給予身體正確的按摩，到了解不同按摩技巧與實際應用。

課程針對常見的肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋痠痛無力，透過簡單快速的貼紮手法，讓您體驗到肌內效EX的神奇魅力。

放鬆肌肉的方式百百款，但難道沒有可以隨時隨地都能放鬆的方式嗎？課程中將會介紹近年在運動圈掀起話題的「按摩槍」，我們的課程會讓你迅速了解按摩槍該如何使用以及一些小撇步，讓你快速上手。

即便沒有任何基礎也可以來參加，講師會從肌肉的解剖學講起，透過2天的肌內效貼紮實作課程，認識肌內效貼布和身體的主要肌肉群，並實地練習貼紮方式及了解貼紮原因。研習完會有小測試，通過後會頒發中華肌內效協會的證書。

即便沒有任何基礎也可以來參加，講師會從肌肉的解剖學講起，透過2天的肌內效貼紮實作課程，認識肌內效貼布和身體的主要肌肉群，並實地練習貼紮方式及了解貼紮原因。研習完會有小測試，通過後會頒發中華肌內效協會的證書。

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即便沒有任何基礎也可以來參加，講師會從肌肉的解剖學講起，透過2天的肌內效貼紮實作課程，認識肌內效貼布和身體的主要肌肉群，並實地練習貼紮方式及了解貼紮原因。研習完會有小測試，通過後會頒發中華肌內效協會的證書。

『按摩槍』近年竄紅的放鬆新工具，進階班不同於入門班，除了針對按摩槍提供正確的使用方式，讓按摩槍發揮出最大效用外，最大的差異在於進階班將全身軀幹實作完整呈現，並巧妙搭配按摩槍的各種不同探頭，學會更進階的使用技巧，將其使用在相對應的身體部位。