變身健身玩家必讀攻略

運動訓練

2018/01/25

作者 Tasi An

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   你必讀本文的三大理由 :
   1.學習健身原理
   2.了解健身秘訣
   3.了解健身可以如何輔助身體

本篇會持續更新

【健身動作訓練秘訣】

【健身傷害處理】

健身教練常見的運動傷害教你三招肩關節貼紮法

【健身知識破解迷思】

【健身名人的健身之路】

肌內效EX
致力於運動傷害防護的研究團隊，喜歡用貼紮、滾筒來防護、放鬆。更樂於分享如何避免運動傷害及傷後如何處理、復健。

延伸閱讀
● 馬拉松跑者必備知識懶人包
 ● 貼紮影片大補帖

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