知識文章

豐富多元的運動相關資訊,訓練、防護、新知及實用性肌內效貼紮法

知識文章


【AFAA專欄文章】訓練最前線〔產業新訊,見解和工具〕
【AFAA專欄文章】訓練最前線〔產業新訊,見解和工具〕
2020/10/16

許多健身專業人士都有一個關鍵時刻,就在健身改變了他們的生活軌跡時。對於身為健康心理學家、史丹佛大學講師以及暢銷作家的Kelly McGonigal 博士來說,那時,她是 22 歲的研究生, 站在健身工作室外面,等待成為有氧指導老師而進行面試。當她由一個害羞的孩子成為一個焦慮的成人,儘管她充滿了恐慌,但她……

【AFAA專欄文章】美好的開始: 第 1 階段和初學者客戶
【AFAA專欄文章】美好的開始: 第 1 階段和初學者客戶
2020/10/15

第一次跟客戶面談嗎?詳細的計劃可以讓彼此都更輕鬆,在此也將介紹如何運用廣受歡迎的 NASM OPT™ 模型。

【AFAA專欄文章】完美的體適能 五種客製化心肺訓練的方式
【AFAA專欄文章】完美的體適能 五種客製化心肺訓練的方式
2020/10/08

就像世上所有的事物一般,客戶對心肺訓練的感受也是如此,有人厭惡有人熱愛。這篇文章將使用美國運動醫學學會最佳運動表現訓練(NASM OPTIMUM PERFORMANCE TRAININGTM)模式和 FITTE 原則來促進每個人的訓練成果和附加效益。

運動刮痧和刮痧有何不同?常見問答一次解密!!
運動刮痧和刮痧有何不同?常見問答一次解密!!
2020/10/06

「運動刮沙和刮痧有何不同?」聽聽MGA創辦人怎麼說?

按摩槍功效報你知 5大基礎一次搞懂!
按摩槍功效報你知 5大基礎一次搞懂!
2020/09/23
【按摩槍五分鐘上手】胸大肌放鬆
【按摩槍五分鐘上手】胸大肌放鬆
2020/09/21
【按摩槍五分鐘上手】菱形肌放鬆
【按摩槍五分鐘上手】菱形肌放鬆
2020/09/21
【按摩槍五分鐘上手】股四頭肌放鬆
【按摩槍五分鐘上手】股四頭肌放鬆
2020/09/21
按摩槍大補帖-4個推薦影片讓你學好上下肢的按摩槍操作
按摩槍大補帖-4個推薦影片讓你學好上下肢的按摩槍操作
2020/08/31